炎热的夏天已经到来，要说夏天最常见的疾病，可能就是中暑了吧！那么中暑的症状都是什么呢？根据临床表现的轻重，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑（现称高温综合征）。
1.先兆中暑症状：高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。体温正常或略有升高。这种中暑如及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。
2.轻症中暑症状：体温往往在38°以上，除出现头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏加快等现象。这种中暑如及时处理，往往可在数小时内恢复。
3.重度中暑症状：其症状是中暑情况中最严重的一种，这类中暑多伴有肌肉阵发性的痉挛和抽搐或是晕厥、神志模糊、昏迷等症状，严重者可发生脑水肿、肺水肿、心力衰竭等疾病。
大家知道了中暑的危害，那么我们怎么预防呢？
1.首先我们碰到可能有先兆中暑症状的人，应及时将其转移到阴凉通风处，补充水和盐分，避免情况恶化。2.出行时注意躲避烈日。夏日出门记得备好防晒用具，做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜等，并准备好充足的水和饮料。3.及时补充水分，别等到口渴了才喝水。口渴表示身体已经缺水了。每天至少喝1.5-2升水，如果出汗较多可适当补充一些盐水，并多吃时令蔬菜和新鲜水果。4.保持充足睡眠。除了在高温、烈日曝晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度劳累等均能提高中暑的几率，且夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。因此充足的睡眠，可使大脑和身体系绕都得到放松，既有利于工作和学习，也是预防中暑的措施。
如果周围的同伴中暑了，又怎么正确地进行急救呢？
1.首先迅速让中暑病者撤离引起中暑的高温环境，立即将病人移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下，最好是有空调的房间，或用电风扇吹风，以加快散热降温。2.多饮用一些含盐分的清凉饮料。如绿豆汤、淡糖盐水等。3.在病人的额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，有头晕、恶心、呕吐等症状的病人，可给服仁丹、藿香正气水、十滴水等药物。4.可在病人颈部、头部、头枕部、腋下及腹股沟加置冰袋，或用凉水加少许酒精擦浴，一般持续半小时左右。同时按摩四肢及躯体促进血管扩张，加速血液循环，以利于散热，快速使体温降下来。注意:冰袋不能置于心前区，并且要用干毛巾包裹后使用。5.如果血压降低、虚脱时应立即让病人仰卧，解开衣扣，脱掉或松开衣服，如衣服被汗水湿透，应更换上干衣服。出现昏迷呕吐的病人，要让其头偏向一侧，以防误吸呕吐物导致窒息。另外，注意头部的位置，若面色苍白，头部可低些，头面部发红者头部可垫高些，以保证头部的血流量适当。另外，对于重症中暑的病人不要忘了在实施上述急救措施的同时，立即拨打120，送医院进行治疗，以免耽误病情！
天气炎热，大家一定要注意防暑，外出做好遮阳和避暑，防止中暑。
健康科普 / Health Science
